骑车让人快乐的理由，其实是一言难尽的，今天继续为大家列出另外3项骑车令人开心的理由，除了灌输给自己，做一个传递骑车乐趣的传教士，也可以分享给周围的人……
4、你有压力我有压力，骑车是很好的减压方式
每个人或多或少都有自己的压力，来自工作、学业或生活上的各种大小事。毕竟每个人就像是不断抛球的杂技者，要在工作、家庭、经济、政治环境等取得平衡点，更别说一大堆令人心烦的人情世故等……
随着这些角色不断累积的责任与压力，不免让人的肩膀越来越沉重。所以，要有适量的运动来减压，而骑脚车，就是很好的方式。定期适量的出门骑车，借由双腿的踩踏去转化为驰骋的速度，大口的呼吸让肺部充满氧气，去享受那极度自由的感受，没多久，原先累积在心中的压力也会渐渐淡去。或许还能在骑乘的过程，找到解决问题的方法呢！
英国经典折叠车品牌－Brompton，与英国压力管理学会（Stress Management Society）曾经携手研究伦敦的通勤族群，发现脚车通勤族群，跟开车或是搭乘大众运输的族群相较，在上班后的第一小时所感受到的压力降低了40%。
骑车是一个可以让你在当下专心的运动，可以清除掉内心的杂音及垃圾。无论是为了休闲好玩、脚车通勤，还是为了自我锻炼，在你踩上踏板的那一刻，积累在内心的压力也随之淡化。
5、骑车是很好的社交平台
骑车不仅是运动，还可以与别人互动来增进人际关系，这对于我们的身、心、灵都有很大的帮助。即便是自己骑车，也可以跟对向的骑士挥手致意；而在停等红绿灯时，可以跟旁边的骑士小聊几句，或是微笑就是最好的沟通，跟别人聊一下前方的路况或是最近的天气，也可以夸奖他们的太阳眼镜很酷炫、新换上的座管性能很棒等。
更好的方式是找三五好友一起团骑，出门有个相互照应更安全，并且善用双手的动作，以提醒后方骑士关于前面的路况，或是否有人形孔盖等；而在爬魔鬼坡或是遇到大风大雨的天气，彼此之间就可以加油打气。
我们认为骑车最快乐的是，加入俱乐部团骑，夸张的说团骑所带来的乐趣，比起独骑还高个几十倍呢！例如说团骑时，在半程还会停在咖啡馆休息聊天，半路发生机械故障还有个照应，并且俱乐部里面较资深的骑士，也乐意分享他们的骑乘经验，上述这些优点，都是自己骑车时所感受不到的乐趣。
如果要交到最货真价实爱骑车的朋友，参加比赛或是挑战赛是最快的方式，当然在竞赛之间，你也会认识到对手。而在不骑车的时候，在与朋友或家人的相处时间，也可以鼓励他们加入骑车行列，或是为自己设下目标参加铁人三项等运动，让骑车的乐趣越分享越有趣。
6、得到满足感
对于热衷于不断为自己设定目标，持续挑战自我的人，可以借由设定不同的脚车骑乘目标来得到成就感。
例如设定每周骑乘5次的目标，为自己报名一场挑战赛，根据距离循序渐进。不落地完骑100公里或甚至是160公里、减重10公斤、再创个人计时赛的成绩等等。
基本上脚车的目标及挑战可是包罗万象，也不乏运动英雄以及专业教练来给你激励一番。当你有了成就感，不仅做事会更卖力，也会感受到源源不绝的正向能量。（下篇）